Upitnik samoefikasnosti
Upitnik
Pročitajte svaku tvrdnju i zaokružite jedan broj ovisno o tome koliko točno tvrdnja opisuje vaše ponašanje.
1 - uopće nije točno
2 - uglavnom nije točno
3 - uglavnom točno
4 - u potpunosti točno
1. Uvijek uspijevam riješiti teške probleme ako se dovoljno potrudim. |
1 2 3 4 |
2. I kad mi se netko suprotstavi u stanju sam pronaći način kako da ipak ostvarim ono što želim. |
1 2 3 4 |
3. Uvjeren sam da mogu ostvariti svoje ciljeve. |
1 2 3 4 |
4. Uvjeren sam da se mogu uspješno suočiti s neočekivanim događajima. |
1 2 3 4 |
5. Zahvaljujući svojim sposobnostima mogu izaći nakraj sa svakom nepredviđenom situacijom. |
1 2 3 4 |
6. Mogu riješiti većinu problema ako uložim onoliko napora koliko je potrebno. |
1 2 3 4 |
7. Kada se pojave teškoće smiren sam jer znam da se mogu osloniti na svoju sposobnost suočavanja i izlaženja nakraj s njima. |
1 2 3 4 |
8. Kad imam problem, u stanju sam pronaći nekoliko alternativa za njegovo rješenje. |
1 2 3 4 |
9. Kad sam u neprilici mogu pronaći dobro rješenje da se izvučem. |
1 2 3 4 |
10. Mogu izaći nakraj sa svime što mi se dogodi. |
1 2 3 4 |
Rezultati
Samoefikasnost je osobina koja se odnosi na naše uvjerenje da smo sposobni svladati teškoće i izazove koji se pojave pred nama. Zbrojite svoje bodove.
10 - 22 boda
Imate nisku razinu samoefikasnosti. Kada se suočite s poteškoćama, niste uvjereni da ćete ih uspjeti riješiti
23 - 32 boda
Imate prosječnu razinu samoefikasnosti. Uglavnom ste uvjereni da ćete uspjeti riješiti poteškoće koje se javljaju, ali ponekad sumnjate u to.
33 - 40 bodova
Imate visoku razinu samoefikasnosti. Uvjereni ste da se možete uspješno suočiti sa svakom teškoćom u svom životu.